nie dziala

ja sie zawsze na cyklonie troche bardziej pocę niż zwykle a na pewno nie posądzał bym tego razaka o jakies "magiczne" dodatki, winko coś tam działa ale szału nie robi, biorę to wino bo chciałem trochę wysuszyć mięśnie jednak na razie mam wrażenie ze mnie nawet trochę bardziej zalało, moze to byc wina diety albo cos innego , ciężko mi się [...]

Nie slyszalem nigdy o ropniach itp... Odnosnie wina same dobre opinie. nie boli i dziala

Mysle ze nie ma co sie na takie stwierdzenia lakomic. Defakto wszytko przeklada sie na testo. bold dziala na stawy podobnie jak nandro a tak nie blokuje. Do tego daje sucha mase i wytrzymalosc. Sa ludzie ktorzy wlasnie po to to stosuja. Nie idzmy za trendami .....dick-ow... O ktorych nasluchalismy sie czytajac cos w czasach gdy sami malo co [...]

Na siłownię zawsze chodzę rano koło godziny 8-10 !! Czy jest to duży minus?? Wiem,że korzystniej jest chodzić w południe no,ale niestety nie mam takiej możliwości;/ tak o wiele lepiej byloby gdybys silownie mial okolo godziny 12-13, wiec IMO zjedz jako pierwszy posilek przed silownia ryz brazowy/kasze/makaron + mieso/ryby/jaja, albo opcja druga, [...]

trzymaj sie nie zdazylem edytowac ja tez z gory dziekuje jak listonosz nie w******li to dam znac jak dziala

kreatyna to najlepszy z suplementów. Nie znajdziesz nic co działa tak jak ona... Spadków po kreatynie nie ma. Jak spada ci to znaczy ze nie potrafisz trenować albo się odżywiać prawidłowo... albo to i to

Usekenator - po to zebym wiedział sobie 1) w wyszukiwarce nie ma jak tu 2) ale może bedzie dużo zbieznosc rodzaji kociwacek - chodziło mi raczej o jeden rodzaj a nie stack ale juz twoja odpowiedz jest duzo lepsza od poprzedniej yamek, oley92 - nie interesuje mnie co najlepsze na poczatek , intersuje mnie jaka forma kreatyny najlepsza jest według [...]

Generalnie to pseudo działa "słabiej".W sensie ze nie powoduje takiej tachykardii np.Dla zwyklego pacjenta ktory leczy kaszel to lepiej ale dla kogos kto chce sie spocic raczej nie 30mg to jest dawka dla chomika, samo to cie tak robi?Czy jak z salbutamolem zjesz? Ale z drugiej strony to i dobrze dla cebie, ja moge zjesc cale opakowanie [...]

kup i sprawdz na sobie vitargo, zobaczysz jak na ciebie działa Właśnie dlatego założyłem m.in ten wątek, żeby sie dowiedzieć czy opłaca mi sie to w ogóle kupować, żeby ktoś merytorycznie uzasadnił różnice w działaniu ww prostych i złożonych podając je bezp. po treningu. Zresztą jak nigdy zadnego carbo regularnie nie brałem to nie ma możliwości [...]

To ja też parę w słów w oczekiwaniu na podsumowanie drugiego testującego. Cieszą mnie niezmiernie widoczne rezultaty po raptem 30dniowym teście naszych suplementów. Jak przyznał kenzoo, i tu się każdy zgodzi, to dośc krótki jednak okres. Tym niemniej już wyniki są bardzo dobre. Ten dział ma za zadanie testy i promocję. Przetestowano zatem kilka [...]

Nie dawalem do poprawy, lecialem pod rzad tymi 2 planami, ktore polecal Hard. A o tym splicie to myslalem nawet z czystej ciekawosci (jak nie sprobuje, to nie bede wiedzial czy dziala). Bo te "krotkie" FBW 5x5 w sam raz odpowiadaloby mi na czas, gdy zacznie sie semestr

kreatyna dziala dość szybko i latwo to działanie odczuć, jednakże w dłuzszym przedziale czasu jej dynamika znacznie sie "stępia" hmb natomiast właściwie z bardzo wielu doświadczeń powinno dzialac b. dobrze w dluższym przedziale czasowym. jeżeliby skonfrontować te okresy to mogłoby sie to może i ciekawe okazać porownanie ja osobiście znam [...]

dzialac zacznie napewno dość szybko- jednakże wieksze nasycenia zalezy od dawek- jednakże kilka dni takiej suplementacji to byłoby juz pewne wzmocnienie rezerw... chodzi mi właśnie o to, że to suplementowanie kreatyną pomoże "przezyć" znacznie lagodniej ten obóz- jesli ma byc tak ciężki, a co do niedzialania tak jak nalezy potem to bym [...]

Progresja, regresja, staly ciezar = sprawa indywidualna, dla jednego progresja jest dobra dla 2 nie.Njaliepiej samemu przetestowac i wybrac to co lepiej dziala. Cwiczenia mozna zamieniac wymiesniac, jest wiele opcji. noo i co ?? dlatego napisałem ze to moja propozycja treningu... dla mnie zawsze progresja była dobra i zawsze dobrze sie [...]

[...] 5. Puszka tunczyka lub kostka bialego sera + pomidor i ogorek 6. Przed snem szejk bialkowy na wodzie Plan treningu: (uwielbiam wszystko ćwiczyć razem, taki trening na mnie dziala, odkrylem to sam...) I DZIEN PONIEDZIALEK KLATKA 1. wyciskanie na płaskiej 12-10-10-8- 2. wyciskanie na skosie w górę 12-10-10-8 3. Wyciskanie hantli na skośnej [...]

nasz Prezydent znowu za bardzo sie pieni na Rosje, zachod Europy (Niemcy, Francja, Włochy) już się nauczyły, że Rosji można nie lubić ale nalezy sie z nią liczyć i robią z nią interesy i zarabiaja na tym bardzo dobrze... Oczywiście w Polsce sie nie da i znowu robic problemy... Znowu bedzie potrzeba bardzo dużo czasu odbudować stosunki, W europie [...]

Zwieksz kcal o 300-500 i zobacz jak nie bedzie efektu to znwo utroche doloz kcal. Odpoczywaj, trenuj, jedz ;) i bedzie git. nie zalamuj sie... mono to tylko dodatek rosniesz od jedzenia. Poza tym nie na kazdego mono dobrze dziala. cwicz ;)pzdr

Dużo lepiej poczekać i zainwestować w gainera typu Mutant Mass który jest sprawdzony i faktycznie działa witaminy też są dobrym pomysłem od tego właściwie zaczyna się układanie suplementacji. Co do białka samego to nie wiem czy jest to taki dobry pomysł ponieważ do strawienia 1g białka potrzeba około 24kcal więc nie ma po co przyjmować go bez [...]

Tumul. Widze że ćwiczysz dopiero 16 tygodni. Moja propozycja jest taka żebyś narazie nie stosował żadnych suplementów a jechał na czysto. Narazie wyrób sobie dobry podkałd. Dopiero zaczynasz to przyrosty i tak bedziesz mial bo miesnie nie sa przyzwyczajone do treningu. A dopeir oza jakis czas mozesz spróbowac z kreatynka. I dopiero wtedy odczujesz [...]

Jak dla mnie plany przeladowane, ale to zalezy na czym komu zalezy. Jesli masz aspiracje kulturystyczne wez poprostu plan Peponenta. Ostatnio mial bloga. I koniecznie uwzglednij dipsy i podciaganie. Zauwazylem, ze FBW (w tym HST) gorzej dziala jak jest duzo cwiczen. Ale byc moze sie myle. Jesli nie masz aspiracji kulturystycznych daj sobie spokuj [...]